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【意外な結果に】モテる体重・身長を男女別に調べてみた

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初体験が18才という遅さゆえ、20代から遊びまくる日々を過ごす。 30代になった今も、異性と2人で遊ぶ予定は常に入っています。 外見はフツメン、トークで乗り切るタイプw 経験人数は60人程度ですが、ボク自身のモテスペックが高くない分、参考になりやすいと思います!

顔に自信がなくても、スタイルが良ければ意外とそれだけでモテちゃったりします。

特に男性は身長がめちゃくちゃ重要ですよね…。

180センチある人だと、フツメンでもイケメン扱いになってきます。

男女別にモテる身長と体重をリサーチしてみました。

モテる身長・体重のまとめ

  • 男性の一番モテる身長は180センチ、体重70キロ、体型は細マッチョ
  • 女性のモテる身長は”特になし”で、身長に合ったメイク、ファッションが重要。体型も”ファッションにあった体型”であることが重要
  • 女性のモテる体重のめやすはBMI20-21(下に計算方法を書いてます)
  • 男女ともに、だらしなく太った感じの人はモテない
  • 男女ともに、ちょっとぽっちゃり(お腹がちょこっと出てるかな…くらい)の人は意外とモテる
  • 男性は細マッチョ体型、がっしり体型が特にモテる(次点で痩せ型)

日本人男性の平均的な身長と体重

年齢 身長 体重
15歳 168.6cm 56.5キロ
16歳 170.4cm 60.1キロ
17歳 170.3cm 63.1キロ
18歳 170.3cm 60.8キロ
19歳 171.3cm 62.6キロ
20歳 172.3cm 65.7キロ
21歳 172.0cm 66.5キロ
22歳 170.2cm 66.5キロ
23歳 171.4cm 69.2キロ
24歳 173.0cm 69.9キロ
25歳 170.5cm 65.5キロ
26-29歳 171.4cm 68.2キロ
30-39歳 171.5cm 69.2キロ
40-49歳 171.1cm 70.9キロ

日本人男性の平均身長は171cmで、体重は67キロくらいになります。

身長はかわらないけど、26歳以降に体重が増えているのは間違いなく肥満…!

社会人となり飲み会が増えて、ビールっ腹になってるのが目に見えますね…。

モテるために身長を高くする方法

体重と違って身長はなかなかどうしようもありません。

しかし、ある程度がんばることで数センチは高く見せることができます。

  • 猫背の人は姿勢を良くする
  • シークレットシューズを履く(ソールが高いスニーカーもアリ)
  • O脚(いわゆるがに股のこと。直立したときに両膝の間が空いてたらO脚)を治す

ぼくがオススメなのは、O脚を治して数センチ足を長くする方法です。

やってみると意外と簡単!

これで足がまっすぐになって身長も伸びる…というわけです。

さらにガッツリやりたい!という方はこちらが参考になります。

男性のモテる体重は、筋肉量に左右される

ぽっちゃりはモテ難易度が高い

一般的にぽっちゃりとした肥満体型は女性に避けられる傾向があります。

逆にそれが良いという女性もいるので、まぁ好みの問題もありますが…。

しかし、ぽっちゃりでモテている男性の多くは、コミュニケーション能力が非常に高い場合がほとんどです。

コミュ力があるからこそぽっちゃりが生かされているわけですね。

ということは、コミュ力がないままでぽっちゃりだとモテないという現実…。

ダイエットするに越したことはありません。

細身の筋肉質が鉄板

やはり多くの女性は筋肉質で細身の男性を好みます。

体重も平均以下に収まっているのが一番理想的です。

平均よりちょい下くらいで筋肉質だと、いい感じに身体にメリハリがある状態になります。

逆に痩せ過ぎはよくありません。

痩せている男性が好きな女性もいますが、大抵イケメンだからこそ許される、という感じ…。

細身の体格はふんわり柔らかい印象を相手に与えます。

しかし頼りない、病弱といったイメージを女性に与えてしまうこともあるので万人受けするというわけではないんですよね。

身長は高いけど痩せている方は、体重を増やしつつ筋肉を付ければ激モテですよ!

身長が高いってだけでイケメンに見られますからね…。

身長高い人、いいなぁ…(170cmなのでうらやましい)

【BMI】モテる確立が高い体型を数字化する

モテるためのベストな体型はバランスの良い逆三角形です。間違いありません。

逆三角形を目指すためには体重をコントロールしないといけないわけですが、これはBMIによって算出することができます。

BMIとは、体格を数値で表した一つの指標です。

男性の理想の数値は22で、18.5~25の範囲に収まれば普通の体格と言われています。

18.5を下回ると痩せすぎ、25を上回ると段階によって肥満と見なされます。

まずは自分の身長と現在の体重をチェックし、BMIを割り出してみると良いでしょう。

BMIの簡単な計算のやり方

BMIの計算式は「体重÷身長÷身長」です。

ただし、身長は100で割った数値を利用します。

170cmなら1.7、180cmなら1.8です。

BMIの例ですが、170cmの方で体重が64kgならBMIは22となります。

22は理想にぴったりの数値です。

つまり、170cmの方は64kgがベストの体重と言うことになります。

180cmの方なら体重71kgでBMI21.9のため、71kgがほぼ理想の体重です。

とはいえ、脂肪だらけで71kgではもちろんいけません。

メリハリのある体つきでBMI22が理想なのです。

モテるためには、BMI=22を目安にして体重をコントロールするのが良いでしょう。

そのためにはバランスの良い食事を心がけ、適度に運動することが大切です。

できれば腹筋がうっすら割れているのが見えるくらいを目標にしてください。

僕の場合は、週に3回くらいジムにかよっています。

最近は24時間空いているジムが増えてきたので、継続して筋トレしやすい環境が整ってきていますよ!

ジムとか行かないでなんとかいい感じに見える体型にならんかな…という方は、晩ごはんを抜いてみるというのも一つの手です。

晩ごはんを抜くだけで余計な脂肪が適度に落ちやすくなりますので、試してみてください。

女性にモテることを目標に、健康的な方法で理想の体重を手に入れましょう!

日本人女性の平均的な身長と体重

年齢 身長 体重
15歳 156.8cm 47.7キロ
16歳 157.4cm 51.2キロ
17歳 157.3cm 50キロ
18歳 157.5cm 50.7キロ
19歳 155.9cm 50.8キロ
20歳 159.5cm 53.5キロ
21歳 157.9cm 50.9キロ
22歳 158.5cm 53.6キロ
23歳 157.4cm 51.8キロ
24歳 157.3cm 52.1キロ
25歳 155.2cm 50.2キロ
26-29歳 158.8cm 52.8キロ
30-39歳 158.1cm 53.6キロ

女性の場合は男性と違い、高身長がモテるというわけではありません。

低身長でもモテる人はモテますし、高身長でもモテる人はモテます。

体重も女性の理想とするものと男性が好む体重は違うので注意しましょう。

モテる女性に身長は関係ない!

ものすごくシンプルに言うと、高身長な方はキレイな感じを目指して、低身長な方はかわいいを目指せば大体モテます。

男性の好みはかなり個性が強く、「高身長じゃなきゃ嫌だ!」という人もいれば「背が低い人のほうがかわいい!」という人もいます。

低身長が好きな男性の意見

  • 小さい子はかわいく見える
  • 守ってあげたくなる
  • 上目遣いがかわいい
  • 大きな荷物を持ってると手伝ってあげたくなる
  • 歩幅を合わせようと早歩きになるのがとてもかわいいと思った

高身長が好きな男性の意見

  • パッ見、見栄えがいいのはやっぱり高身長
  • 身長高い女性は、お金持ちの人にモテる気がする
  • 身長が同じくらいだと目線がいつも一緒でいい
  • どんな服でも高身長のほうが似合う

高身長と低身長、どちらも男性から見たら魅力がある

女性としては「スラッと美人な人に憧れる」という方も多いですが、女性は身長の高さにかかわらず魅力を出すことができるので、気にしないようにしましょう。

逆に女性の好みとして「自分より低い男はイヤ」と言われがちなので、男性はツラいところです…。

ちなみに女性も身長を高くしたい!という場合、まずはO脚をしっかりと治すところからはじめましょう!

※治し方の動画は上の男性編で見れます。

男ウケがいい女性の体重はBMI20-21

BMIの計算式は「体重÷身長÷身長」です。

ただし、身長は100で割った数値を利用します。

170cmなら1.7、180cmなら1.8です。

この数値が20-21くらいだと男性ウケがいいバッチリな体重です。

え、ぜんぜん細くないじゃん!って思ったかも知れませんが、男性は痩せ過ぎてる女性はあまり好みません。

もちろんお腹がかなりでっぷりしてたり二重あごがすごかったりするのはダメですが、痩せすぎもNGです。

あばらが浮き出るほど痩せてると、そういったフェチの人にしかモテない

スタイルが良い人に憧れる女性は多いですが、あばらが浮き出るほどまで痩せてしまうのはモテないですし、健康上も良くはありません。

不健康に見えるので、ドン引きする男性もいるくらいです。

なにか薬とか病気なのかな…?と思われるので痩せすぎは禁物。

モテる体重というのは「ほどよく肉がついてて、くびれも残ってる」状態のことです。

シルエットの良さを追い求めると「もっと痩せたい!」と思うのもわかりますが、やりすぎは確実にモテる体重から遠ざかってしまいます。

男性が好きな理想の体型をしている芸能人

深田恭子さんは30代ですが、いまもなお非常に美人です。(身長は163cm)

彼女の体つきは、男性が好きそうな「ちょうどいいムチムチ感」があります。

菜々緒さんも30代ですが、美しいシルエットですよね。(身長は172cm)

この体型を保つのは非常に難しそうですが、こういった体型も男性が好きな体型です。

小嶋陽菜さんも30代…あれ、30代の方多いですね…w(身長は164cm)

この方も、いわゆるマシュマロ体型と言って男性がものすごく好きな体型です。

まとめ:男性も女性も、モテる身長・体重に近づけることはできる!

男性は細マッチョか痩せ型で、身長はなるべく高めに見せる。

女性はどのような身長でもモテて、体重はメリハリのあるちょっと肉付きがいいくらい。

これがモテる身長と体重、そして体格になります。

身長はなかなか難しいですが、体重は自分でコントロールできます。

ぼくも最近太ったかなーと思ったので、毎日10キロ走って2ヶ月くらいで8キロくらい体重を落とすことに成功しました。

やる気さえあればなんとかなります!

ぜひ、モテる体重になってがんがんモテていきましょー!

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